Пилатес

Метод Пила́теса или сокращенно Пила́тес — популярная разновидность фитнеса, основной особенностью которого является комплексное воздействие на все системы организма. В настоящее время увлечение пилатесом в мире оценивается из сообщества в 11 миллионов человек.

Пилатес – гимнастика длиною в век. Один из самых безопасных комплексов упражнений. Пилатес – это удивительный комплекс упражнений, который развивает гибкость и силу определенных групп мышц. Полезен для больных, перенесших травму позвоночника. Делает тело более гибким и стройным, предупреждает пролежни и отеки легких у лежачих больных, укрепляет тело и успокаивает дух.